江漢大學(xué)的普通專升本考試,不僅是退役大學(xué)生士兵要考體能考查,還有社會(huì)體育指導(dǎo)與管理專業(yè)的同學(xué)們要考體能考查。體能考查分為很多項(xiàng)目,其中有一個(gè)就是蛙跳。蛙跳的規(guī)則院校寫得非常清楚,大家要仔細(xì)看。
一、場(chǎng)地設(shè)備
①在距離沙坑一定距離的位置(男生約為4米,女生約為3米)畫一條長約1.22米,寬約5厘米的起跳標(biāo)志線??忌鷳?yīng)在規(guī)定的起跳標(biāo)志線后起跳。工作人員應(yīng)隨時(shí)清理起跳區(qū),平整沙坑。
②采用人工測(cè)量成績(jī),當(dāng)場(chǎng)宣告考生成績(jī)。如測(cè)試成績(jī)介于表格兩個(gè)成績(jī)之間,則以較差成績(jī)計(jì)算分值。
二、考試方法及注意事項(xiàng)
①考試按男女分組依次輪流進(jìn)行,每組試跳3輪,每位考生在一輪測(cè)試中試跳1次,三輪共試跳3次,每次均測(cè)量成績(jī)。點(diǎn)名考生未到場(chǎng)或因其他自身原因不能參加測(cè)試時(shí),視為考生自動(dòng)放棄試跳,此輪試跳計(jì)0分。
②試跳時(shí)考生應(yīng)雙腳平行自然站立在起跳線后,身體任何部位不得觸線,兩腿自然下蹲,兩臂用力向前上方振擺,帶動(dòng)兩腿同時(shí)快速蹬地向前方跳起,以雙腳同時(shí)著地,不得停頓,立即又以雙腳蹬地離地面起跳,最后雙腳落入沙坑。動(dòng)作完成后應(yīng)向前走出測(cè)試場(chǎng)地。測(cè)試時(shí)不得穿釘鞋或足球鞋。
③每次試跳以考生第二跳落地時(shí)身體任何在落地區(qū)內(nèi)與起跳板最近的觸地點(diǎn)至起跳標(biāo)志線或其延長線的垂直距離測(cè)量成績(jī)。測(cè)量最小單位為1厘米,以3次試跳中最佳的一次成績(jī)?yōu)榭荚嚦煽?jī)。
④每位考生僅有3次試跳機(jī)會(huì),3次試跳(含犯規(guī))完成后不再安排重測(cè)。試跳若犯規(guī),本次試跳計(jì)0分。
大家要注意,蛙跳的考試只有三輪測(cè)跳,其中包括犯規(guī)的次數(shù),大家要好好把握機(jī)會(huì),不要把考試當(dāng)兒戲。另外院校的場(chǎng)地示意圖再給大家貼一下,大家可以保存起來,考試當(dāng)天拿出來看。