小編給大家整理了一些比較實(shí)用的記憶方法,一起來學(xué)習(xí)下吧~
1、理解記憶法
“理解記憶法”顧名思義,就是在理解的基礎(chǔ)上加以記憶,理解是記憶的基礎(chǔ)和前提,只是真正理解的東西才能記得住,不要死記硬背。
2、艾賓浩斯記憶法
指的是遵循艾賓浩斯遺忘曲線所揭示的遺忘先快后慢的記憶規(guī)律,即:遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始,而且遺忘的進(jìn)程不是均勻的,最初遺忘速度很快,以后逐漸緩慢。
如果制定復(fù)習(xí)與自測計(jì)劃,按時執(zhí)行,及時復(fù)習(xí)就可以減少遺忘的內(nèi)容,從而記住更多的新內(nèi)容。
3、思維導(dǎo)圖記憶法
通過構(gòu)建思維導(dǎo)圖把所有知識濃縮到幾張圖表上,可以“把書讀薄”,可以理清脈絡(luò),可以對某一學(xué)科整體情況有更全面的了解,可以加深記憶。
可以根據(jù)大腦的活動規(guī)律來安排最佳的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)時間,人的大腦通常有四個理解、記憶的高峰期:
第一個高峰期:早晨起床后。
第二個高峰期:上午8點(diǎn)到10點(diǎn)。
第三個高峰期:晚上6點(diǎn)到8點(diǎn)。
第四個高峰期:睡前1小時。
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