專升本備考后期如何克服疲勞？學(xué)習(xí)任務(wù)的制定要遵循什么原則？

越到考試前期，我們的精神會越緊張，有的人的表現(xiàn)就是感到不想學(xué)習(xí)，有的是更積極的備考，那么對于學(xué)習(xí)中的疲憊心理我們?nèi)绾慰朔亍?

建議根據(jù)你制定的計劃和需要完成的工作，將大目標(biāo)拆分成若干個小目標(biāo)，為不同難度的目標(biāo)設(shè)定不同大小的短期獎勵。每個人都有想要的東西，可以是一場電影，一次旅行，也可以是一部手機(jī)，一臺電腦，可以將它們和自己要完成的事情掛鉤起來。比如認(rèn)真學(xué)完某一章節(jié)，獎勵自己看一部電影；堅持一周每晚學(xué)習(xí)2個小時，獎勵自己下館子搓一頓；今年10月份考試科目全過，獎勵自己一個禮物等等。

要重視專升本真題,專升本真題的重復(fù)率高達(dá)30%~40%，所以真題絕對不能放過。如果實在騰不出太多時間，就把近3年的真題卷完完整整做一遍，之前的真題對照答案和解析過一遍就可以了。需要注意的是：平時做題就要養(yǎng)成計時的習(xí)慣，這樣可以防止考試時間不夠用。

我們在做真題的同時，也要注重錯題的練習(xí)，把自己經(jīng)常做錯的題目做好標(biāo)記，有時間就把以前做錯的題目拿出來做做，反復(fù)練習(xí)，反復(fù)記憶理解。真題+錯題，絕對是考前踢上臨門一腳的絕佳法寶。專升本備考時間是由考生的復(fù)習(xí)進(jìn)度決定的，考生在長時間的學(xué)習(xí)中感到疲勞的時候，可以試試做激勵方案，當(dāng)達(dá)成某一個小計劃的時候獎勵自己。

很多人都喜歡把自己要做的事情全部寫下來，列成清單，恨不得一次性將它們做完，其實這是特別打擊我們積極性的行為。由于面前突然出現(xiàn)海量任務(wù)，會讓我們根本看不到完成的希望，從而心生壓力。如果又不懂得如何面對壓力，結(jié)果往往走向事情的反面，變得自暴自棄。

意志力的提升是循序漸進(jìn)的，不要妄想一口吃成胖子。

建議一開始，最好不要給自己太多目標(biāo)和任務(wù)，從最簡單的開始做起，反而容易堅持下去。