專升本怎樣做到全神貫注？保證充足的睡眠

在專升本復(fù)習(xí)過程中想要高效學(xué)習(xí)，充分利用好每一分鐘，要學(xué)會定計劃，按時執(zhí)行，并做到勞逸結(jié)合。

1.學(xué)習(xí)有計劃

努力是取得成功的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。做好計劃、按計劃行事是最有效的方法之一。這樣不僅可以提高學(xué)習(xí)效率，而且可以體驗學(xué)習(xí)的節(jié)奏感，使你不至于把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種苦役，而是當(dāng)作一種享受。

2.主動學(xué)習(xí)，使自己對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣

只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。在興趣的陪伴下，學(xué)習(xí)不僅變得輕松愉快，而且還能取得很好的學(xué)習(xí)效果?；A(chǔ)不好的同學(xué)，在學(xué)習(xí)過程中如有不懂的問題，要向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。一個聰明的學(xué)生一定要千方百計去培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣，使自己對所學(xué)的科目感興趣，甚至產(chǎn)生迷戀。

3.保證8小時睡眠，學(xué)習(xí)時全神貫注

每天保證八小時睡眠，晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神，讓自己保持最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，并不是好習(xí)慣。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用，達到陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界！

4.有“探求型”的學(xué)習(xí)態(tài)度

“探求型”的學(xué)習(xí)態(tài)度，就是懷著對新事物的強烈的好奇心，抱著對一切都要試一試的態(tài)度。

在老師對一個問題作出答案之前，總想自己去解答解答，并把自己的答案和老師的答案加以比較，樂趣更多。自己去嘗試，看自己能不能獨立把教材看懂，能不能運用書上的定理把例題解出來，這是一件愉快的事。比如在每次新學(xué)期開始時，許多同學(xué)往往帶著濃厚的興趣，把新發(fā)到手的課本瀏覽通讀一遍，這是一個很好的開始。

不要僅限于“瀏覽”，而要試著通過自己的鉆研，把知識逐項弄通。要樹立這樣的信念：離開老師的講述，自己也能把一些知識弄明白。在經(jīng)過一番自己的鉆研之后，再去聽老師的課，你會感到別有一番趣味。

5.通過檢驗和重復(fù)，查缺補漏

學(xué)生如何自己找學(xué)科上的漏洞呢？首先，上課前預(yù)習(xí)是很重要的！除了預(yù)習(xí)，看自己補漏洞的效果如何最好的方式就是檢測，多次檢測沒有問題了，那么這個漏洞就補上了。補漏洞也不是一次、兩次就能解決，需要一定的重復(fù)。而且不要輕易放過檢測時的每一道錯題，考試后，逐題分析錯題、失分原因——找漏洞；制定切實有效的改進措施——想辦法；有針對性地加強專項訓(xùn)練——補漏。