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專升本在什么時間內復習效率高?把握這幾個時間段

作者:好學校 來源:好學校 2023-03-04 280

在復習專升本的時候,要注重效率,在一天之中,有些時間段內學習,效果是最好的,下面這幾個時間段要把握。

復習的時間段

第一個最佳學習時間:清晨起床后

大腦經過一夜的休息,消除了前一天的疲勞而處于新的活動狀態(tài),此時,學習一些難記憶但必須記憶的東西較為合適,如英語單詞、數學公式、語文文言文等。有時即使強記不住,大聲念上幾遍,也會有利于記憶。所以我們要合理應用起來。

第二個最佳學習時間:上午八點至十點

這段時間,體內腎上腺等激素分泌旺盛,此時人的精力充沛,大腦具有嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力人體完全進人興奮狀態(tài),肝臟已將身體內的毒素排盡,大腦記憶力很強。是攻克專業(yè)課難題的大好時機??沙浞掷么竽X興奮來攻關。

最佳學習時間

第三個最佳學習時間:傍晚六點至八點

不少同學利用這段時間來學習是對的,可以利用這段時間來回顧、復習當天學過的東西,歸納整理當日的筆記本以加深印象。此時人的體力活動和耐力達到一天中的最高峰,運動的愿望上升,我們也可以在這個時間段運動放松下自己,使學習和運動加以并用,達到復習的最佳狀態(tài)。

第四個最佳學習時間:入睡前一小時

入睡前一小時,利用這段時間來加深印象,特別是對一些難于記憶的東西加以復習,則不容易遺忘。為提高專升本的學習效率,我們要善于發(fā)現并充分利用自己獨特的最佳時間段。掌握了這種提高學習效率的小竅門,大家在專升本學習上也就不必那么疲勞和無助了。

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