專升本復(fù)習(xí)效率的關(guān)鍵是什么？影響復(fù)習(xí)效率關(guān)鍵點有哪些？

同學(xué)們在專升本復(fù)習(xí)中，都想要提高學(xué)習(xí)效率，爭取在考試中多拿分，很多因素會影響到復(fù)習(xí)的效率，那么專升本復(fù)習(xí)的效率的關(guān)鍵是什么呢？

一、務(wù)必要勞逸結(jié)合

比如每天保證8小時左右的睡眠，晚上不要熬夜，按時就寢，中午堅持午睡，又比如學(xué)一段時間(一般連續(xù)3個小時)后就休息一會兒，兩門課程交替著復(fù)習(xí)。

二、學(xué)習(xí)時要全神貫注

這個道理不用多說，此種專注功夫的修煉，與專升本的成敗關(guān)系密切，值得時時反省。

三、不妨給自己時間限制

連續(xù)長時間學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把復(fù)習(xí)的內(nèi)容分成若干個部分，把每一部分限定在規(guī)定的時間內(nèi)完成。每一部分完成以后給自己一點獎勵，適當(dāng)休息一下，這樣不僅有助于提高學(xué)習(xí)效率，還不易產(chǎn)生疲勞感。

四、加強體育鍛煉，保證飲食合理

身體是革命的本錢，只有擁有健康的身體才能保證良好的學(xué)習(xí)效率，飲食方面也千萬不要疏忽。

五、有明確的目標(biāo)意識

不要心神搖擺，想做什么，需要做什么，必須做什么，都要事先想清楚。不要在開始學(xué)習(xí)時這個學(xué)一點，那個學(xué)一點，結(jié)果什么都學(xué)不進去，什么都沒學(xué)好。

六、學(xué)會激勵獎賞自己

一方面要運用心理暗示法激勵自己以飽滿的熱情和昂揚的斗志堅持學(xué)習(xí)。

另一方面要及時自我獎賞，完成了一個任務(wù)就應(yīng)該自我獎勵一下，比如出去散散步，聽聽音樂，甚至給自己準(zhǔn)備一點好吃的也未嘗不可，在備考過程中，由于學(xué)習(xí)強度較大，在某些不重要的方面要學(xué)會適當(dāng)放縱下自己，不必要搞得自己身心俱疲。