專升本假期在家怎樣做到靜心學習？選擇最好的狀態(tài)

有考生表示放假在家學習沉不下心來，那么復習進度又不能落下，應該怎樣高效備考？小編總結了以下4點供大家參考。

1.總結自身問題

俗話說：“態(tài)度決定一切”，升本的態(tài)度很重要，很多同學在復習期間會遇到煩躁不安的負面情緒，這是很正常的事情，那么有幾個人思考過原因呢？是不想寫？不想考試？還是不知道如何學？建議可以拿紙筆記錄下你的問題，然后再思考如何解決。

2.明確學習目標和計劃

我們每個人都有惰性，而且大多數(shù)人嚴重缺乏時間觀念所以，有升本想法的同學要特別注意給自己制定學習計劃，除了學校要求的集體學習時間，課下也要規(guī)劃好復習時間，比如今天背幾個單詞，做幾道題，要嚴格按照計劃要求自己，等堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)在不知不覺中已養(yǎng)成高效看書的習慣了。

3.選擇最好的狀態(tài)

經(jīng)過專升本的復習，你應該已經(jīng)清晰的認識到自己在每天哪個時段狀態(tài)更好，哪個時段狀態(tài)不佳。合理利用你狀態(tài)最好的時候，在狀態(tài)不好的時候用來休息或者做別的事情。不要管離考試還有多久，考試難度有多大，你只要做好你自己每天的事情就可以了。每天給自己定下來背多少個單詞，做多少習題，專業(yè)課看幾個章節(jié)。

4.注意勞逸結合

升本復習不能一味地強逼自己學習，要注意勞逸結合。當出現(xiàn)抵觸的負面情緒時，千萬不要強迫自己。心情已經(jīng)很煩躁了，再繼續(xù)學習也是沒有效率的。此時，應該放下書本、放下課題，聽聽音樂，暫時讓自己放松下來。